Использовать чистящие растворы

Отвечает генетик. Просто убедитесь, что комната хорошо проветривается и используйте перчатки, чтобы избежать попадания вещества на кожу. Однако перестаньте чистить духовку, разве что чем-нибудь нетоксичным вроде пищевой соды, так как в таком тесном месте трудно обеспечить хорошую вентиляцию. Если любые испарения вызывают у вас тошноту, пускай кто-то еще занимается чисткой или используйте «нехимические» соединения, такие, как уксус или пищевую соду (в некоторых супермаркетах продаются «безопасные для окружающей среды чистящие средства, их можно использовать тоже). Наконец, никогда не мешайте различные продукты, такие, как аммоний (нашатырь) и отбеливатель (хлорную известь), поскольку пары, образовавшиеся при реакции, могут быть опасны.

Чистить кошачий лоток

Отвечает паразитолог. По крайней мере, голыми руками не стоит. Опасность заключается в токсоплазмозе (с. 525), переносимом кошками и распространяющимся с кошачьими фекалиями. Если вы заразитесь токсоплазмозом во время беременности, в особенности на начальном этапе, – это может вызвать значительные нарушения нервной системы у ребенка. Если у вас нет и не было токсоплазмоза, не меняйте коту лоток (если у вас нет другого выбора, носите маску и перчатки и меняйте лоток ежедневно).

Удобрения для сада

Отвечает эпидемиолог. Почти нет информации о том, как большая часть удобрений действует на плод. Так что мы просто не знаем, опасно или безопасно использование удобрений, хотя нет данных, что какое-то определенное удобрение может вызвать врожденные дефекты. Если вы работаете в саду, лучше проявить предусмотрительную осторожность.

Жить в доме, выкрашенном свинцовой краской

Если у вас дом покрашен краской со свинцом, вполне естественно беспокоиться о том, что свинцовая пыль может быть опасна – и следует принять меры, чтобы избежать ее. И отслаивающаяся краска, и реставрация дома (соскабливание краски) могут привести к повышенному содержанию свинцовой пыли в воздухе. Из-за этого количество свинца в вашей крови повышается, и какое-то количество достигает и ребенка.

Непонятно, есть ли какое-либо продолжительное воздействие на плод или какие именно уровни свинца опасны, но отлично известно, что высокие уровни свинца влияют на развитие ребенка и на умственные способности. К сожалению, я не рекомендую анализы крови на свинец, так как эти анализы очень неточны; лучше свяжитесь со своим местным отделением здравоохранения и выясните, как оценить степень риска и какие меры нужно принять, чтобы свести его к минимуму.

Красить или реставрировать мебель

Отвечает генетик. Мы не знаем в точности, как химикаты и растворители, используемые при покраске, влияют на плод. Самый простой и безопасный подход – это поручить эту работу кому-нибудь другому или отложить проект до рождения ребенка.

Работы по покраске могут подвергать вас действию олиф, растворителей, смолы, наполнителей, винила, латекса и акрила. Краски могут включать потенциально опасные вещества, такие, как свинец, цинк и алюминий. Очистка и обновление мебели подвергают вас потенциально опасному действию растворителей и других химикалий. Из-за того, что эта работа требует самых разнообразных химических средств, и из-за того, что очень трудно определить, в каком количестве и какие именно из этих веществ попали в ваш организм, очень трудно определить точно степень риска. Если вы уже красили что-то или обновляли мебель, не волнуйтесь, если вы не чувствуете себя плохо, шансы, что это повредит ребенку, ничтожны.

Некоторые исследования предполагают, что действие на организм химических растворителей во время беременности способно привести к рождению ребенка с врожденными дефектами. Конечно, степень концентрации растворителей значительно выше у тех, кто постоянно вдыхает растворители. Исследователи не знают, относится ли это к беременным женщинам, которые просто хотят покрасить детскую или обновить колыбельку, в которой спала еще их бабушка.

Предосторожности при окраске

Хотя врачи рекомендуют вообще избегать паров красителей, если вы уж занялись этим делом, предпринимайте вот какие шаги для того, чтобы ограничить действие потенциально вредных веществ.

• Старайтесь заниматься этим как можно меньше времени (трудно определить, какое именно время можно безопасно заниматься покраской, поэтому делайте все возможное, чтобы сократить его).

Не счищайте шкуркой или песком и не соскабливайте предыдущую краску, так как старая краска содержит свинец.

Накладывайте краску кистью или валиком, а не при помощи аэрозоля, распыляющего химикалии по воздуху.

• Держите окна открытыми, чтобы пары не скапливались в комнате, и носите марлевую маску или респиратор, чтобы защитить себя от взвешенных в воздухе частиц.

• Носите перчатки и длинные штаны, рубаху с длинными рукавами, чтобы предотвратить попадание веществ на кожу.

• Не ешьте и не пейте в комнате, где работаете, чтобы химикалии случайно не попали в желудок.

• Избегайте красок на масляной основе, растворителей и латексных красок, которые содержат этилен, гликоль, эфиры и биоциды.

Использовать микроволновку

Отвечает тератолог. Ни одно исследование не подтвердило опасений, что использование микроволновки может представлять опасность во время беременности. Если вы прогреваете что-либо в микроволновке, вы не подвергаетесь облучению в мало-мальски проблемных пределах.

Использовать средство для уничтожения термитов

Отвечает эпидемиолог. Данные довольно противоречивы, поэтому трудно сказать с уверенностью. Я лично советую избегать каких-либо пестицидов и мер по уничтожению насекомых во время беременности. Если этого нельзя избежать, поскольку у вас в доме нашествие насекомых, которые также могут принести вред, я рекомендую принять следующие меры предосторожности: оставайтесь по меньшей мере на расстоянии по крайней мере нескольких метров от дома во время дезинсекции и на протяжении того времени, которое необходимо, чтобы осели пары. После протрите поверхности столов. Полы и мебель влажной тряпкой, чтобы избежать контактов пестицидов с кожей.

Использовать аэрозоль против тараканов и муравьев

Отвечает эпидемиолог. Большая часть пестицидов, о которых мы точно знаем, что они токсичны, больше не используется (хотя возможно, что у вас до сих пор в гараже стоит канистра-другая). Но мы знаем очень мало о тех, которые используются сейчас. Если вам необходимо использовать какой-либо из пестицидов нового поколения, удвойте время, которое нужно «держаться вдали от обработанных мест», рекомендованное изготовителем или профессиональными дезинсекторами.

Если вам сказали не входить в помещение четыре часа, например, не заходите в дом восемь. И поищите продукты, которые не нужно распылять в воздухе, например, тараканьи или муравьиные ловушки. Чтобы предотвратить размножение насекомых без применения химикалий:

Накрывайте емкости с водой и почини протекающие краны.

Держите еду в контейнерах с прилегающей крышкой, часто опустошайте мусорное ведро и старайтесь, чтобы в кухне было чисто.

• Старайтесь, чтобы кусты, дровяные склады и компостные кучи были как минимум на расстоянии полуметра от дома.

• Замажьте трещины и щели в мебели.

• Часто мойте и вычесывайте домашних животных.

Используйте сетки на окнах и закройте все отверстия в стенах и полах.

 Использовать репелленты от насекомых

Отвечает генетик. Большая часть репеллентов содержит диэтилтолуамид (ДЭТ), который может всасываться в кровеносную систему через кожу. Хотя нет свидетельств, что ДЭТ способен спровоцировать повышенный риск врожденных дефектов у ребенка, лучше все-таки минимизировать эффект, нося рубашки с длинными рукавами и штаны и накладывать репеллент не на кожу, а на одежду. (Если вы путешествуете в места, где есть малярия, болезнь Лайма, нильский вирус, желтая лихорадка или лихорадка Денге, лучше все-таки использовать репелленты на основе ДЭТ, чем заболеть какой-либо из этих опасных болезней, переносимых насекомыми.)

Многие эксперты полагают, что масло цитронеллы – масло, отпугивающее насекомых, более безопасная альтернатива репеллентам на основе ДЭТ. Хотя безопасность цитронеллового масла при беременности не слишком хорошо изучена, эксперты полагают, что нет особого вреда в том, чтобы небольшое количество производных цитронеллы нанести на одежду (а не на кожу), чтобы держать насекомых на расстоянии.