Везде и всегда люди переживают какие-то трудности, проходят испытания. Но это все естественно. Но все это преодолевается по мере продвижения повседневной жизни. Люди принимают эти факты как данность.

Это очень важно понимать, что же происходит с организмом во время стресса.

 Стресс является естественной реакцией организма на различные факторы окружающей  среды.  Однако,  когда  физическое  или  эмоциональное напряжение становится длительным, эффект становится неблагоприятным. Организм обычно сражается со стрессом. Это может проявляться в сокращении мышц  или  внезапном  выбросе  адреналина.  В  большинстве  случаев, повышается артериальное давление. Также повышается потоотделение.  Таким образом тело реагирует на стресс.

Конечно, остальное зависит от человека, который находится в стрессовой ситуации. Ситуация усложняется, если организм не справляется с тем, чтобы правильно среагировать.

 Неблагоприятные последствия напряжения в теле будут иметь различные проявления, такие как:

1.  Опустошение. В общем, стресс влияет на физическую, ментальную и моральную стороны жизни человека. Если это продолжается, то энергия иссякает. Отсутствие энергии мешает человеку нормально наслаждаться жизнью. Далее это может очень плачевно отразиться на продуктивности работы и жизни.

2.   Ослабление   иммунной   системы.   Высокий   уровень   стресса  также негативно сказывается на иммунной системе. Когда организм постоянно подвергается различным реакциям, в итоге он перестает бороться. Иммунная  система  ослабевает,  вы  можете  легко  заболеть.  Вы становитесь подвержены заболеваниям, которые могут нанести серьезный урон  вашему  здоровью,  что  ограничит ваши  возможности еще больше.

3.   Негативное  отношение.  Человек,  постоянно  находящийся  в  стрессе, становится негативно настроенным к жизни. Постоянное опустошение и напряжение могут негативно повлиять на ваше отношение к жизни.

Кто-то  может  испытывать  полное  отвращение  к  любому  виду активности. Все становится неинтересным и кажется бессмысленным. Человек чувствует отчаяние и отсутствие какого-либо интереса к жизни. Может появиться депрессия.

Также это может негативно сказаться на вашем общении с людьми. Вы можете стать сварливым и раздражительным. Вы можете потерять друзей, которые предпочтут сторониться вас из-за вашего поведения.

4. Большой риск заболеваний. Многие ученые заявляют, что стресс – основной источник всех заболеваний. Заболевания сердца и рак несут огромную угрозу жизни человека.   Многие исследования показывают, что стресс увеличивает вероятность развития этих заболеваний.

Стресс наносит огромный ущерб здоровью. Есть много побочных эффектов, которые   могут   быть  вызваны   стрессом.   Поэтому   необходимо  постоянно следить за своим здоровьем и благосостоянием. Боритесь со стрессом и сделайте  приоритетными  те  вещи,  которые  помогут  вам  оставаться здоровыми.