«Хорошие башмаки — хорошее настроение». Обувь является защитницей фундамента нашей осанки — стопы, ее сводов. Если они жмут, то поневоле станешь сердиться. Как правиль­но подобрать обувь, которая  создает и хорошее настроение, и спокойную позу.

как правильно подобрать обувьТуфли с узким носком, со скошенным внутренним краем, на высоких каблуках при повседневной носке травмируют плюснефаланговый сустав большого пальца ноги. В результате развивается воспалительный про­цесс, в который вовлекаются сесамовидные косточки, рас­положенные на подошвенной поверхности большого пальца. Последний постепенно вытесняется, уходит под второй палец (происходит подвывих большого пальца).

Как правильно подобрать обувь, если вы хотите выглядеть модно. Модницы по своему незнанию дефор­мацию называют подагрой. Искривление первого пальца стопы приводит к сплющиванию сводов стопы, что, в свою очередь, отражается на физиологических изгибах позво­ночника.

Поясничный изгиб перерастает в патологическую впадину, что порой приводит к недонашиванию беремен­ности. Так пристрастием к модным туфелькам можно расплатиться потерей счастья материнства.

как правильно подобрать обувь Как правильно подобрать обувь, если у ребенка плоскостопие. Нередко родители настоятельно просят врачей вы­писать для ребенка супинаторы.  Плоскостопие у маленьких детей явление редкое, и, если оно встречается, вполне излечимо при помощи массажа, гимнастических упраж­нений, то есть путем укрепления мышечно-связочного аппарата стопы.

Носить годами супинатор детям не безвредно.  Мышцы стопы атрофируются от бездействия, то есть развивается так называемая по­лая стопа. В основе плоскостопия лежат факторы приоб­ретенного характера: рахит, различные перегрузки.

Для предупреждения плоскостопия детям не ре­комендуется постоянно носить «чешки», кеды, сандалии и другую обувь, удобную для физкультурных и спортив­ных занятий, но не пригодную для повседневной носки.

Как правильно подобрать обувь, спросите вы? Прежде чем купить туфли или сапоги, следует запе­чатлеть следы обеих стоп на картонке с припуском по периметру на полсантиметра. С силуэтом стопы, вырезанном из картонки, можно отправляться в магазин за покупкой обу­ви.

Если вложенные в сапоги или туфли картонки свобод­но вмещаются в них, значит, обувь пригодна к носке. Обувь для повседневной носки должна иметь твердую подошву с высотой каблуков три—четыре сантиметра и прямые, нескошенные носки. Именно такая обувь помогает сохранять природную красоту ног.