Питание плода в утробе материи играет большое значение на развитие скелета, особенно черепа. Для будущего ребенка лучше, если мать во время беременности придерживается смешанной диеты, она должна чувствовать себя хорошо.

Другими словами, в первой половине беременности нужно есть то, что хочется будущей мамы. А вот со второй половины рекомендуется молочно-растительная пища. Разрешается отварное нежирное мясо, птица, рыба, творог, яйца. На протяжении всей беременности необходимо употреблять разнообразные овощи и фрукты.

Но нельзя переусердствовать особенно с апельсинами, клубникой, земляникой, ананасами. Эти фрукты способны вызвать аллергию или ранний диатез у ребенка.

В последние месяцы беременности ограничьте прием с пищей соли, жидкости, чтобы не было отеков, затрудняющих роды.

Питание плода в утробе матери зависит от матери. Во время беременности нельзя применять слабительные препараты, другие лекарства без разрешения врача. Будущая мама должна следить за регулярным опорожнением кишечника.

Режим и рацион питания необходимы для предупреждения рахита у будущего ребенка. Питание плода в утробе матери ведущий малоподвижный образ жизни,  покой, постоянный режим отдыха способствует отложению жира и у мамы и у плода.