Мир входящему

Архив меток для бег

Техника старта в легкой атлетике.

Техника старта в  легкой атлетике. Очень важное место в легкой атлетике имеет техника старта. Правильно дышать во время бега это главное, но это приходит только в результате тренировок. Бег применяется везде, в любом виде спорта. Бег способствует развитию мышц, оказывает большое влияние на сердечно-сосудистую и дыхательные системы, повышает обмен веществ. В ...

Легкая атлетика для начинающих

Начинающему бегуну, мальчишкам и девчонкам хочу дать несколько практических советов. Во-первых, если ты выбрал бег как спорт, то тебя уже можно поздравить: ты на правильном пути. Во-вторых, если ты не занимаешься бегом специально, он все равно будет составляющей частью любого другого вида спорта, так как бег включается в разминку любого ...

Значение бега. Легкая атлетика.

Королевой спорта считают  легкую атлетику.  Бег - принц в этом прекрасном королевстве. С древних времен про бег говорят и пишут. Для многих девизом жизни стала фраза: «Хочешь быть здоровым — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай». В этих словах раскрывается значение бега. Эти слова, чем-то ...