Мир входящему

Архив меток для Депрессия

Физические упражнения и стресс

Мы заняты разными вещами. Карьера, семья, ответственность и другие аспекты нашей жизни требуют от нас времени и усилий. Многие из этих вещей являются источниками стресса. Они требуют от нас напряжения и энергии. Постепенно тело становится жертвой постоянных перегрузок. Тело и стресс Разные люди переносят стресс по-разному. Это зависит от человека и от ...

Стресс и питание

Мужчины и женщины работают, мечтают, строят планы и карьеры, пытаются занять свое место под солнцем в этой жизни. Конечно, все эти предприятия приносят стресс. Некоторые даже занимаются тем, что им не нравится. Это приносит еще больше стресса. Невозможно убежать от стресса, это такой феномен, с которым нашему организму приходиться мириться и ...

Правильно распределяйте свое время, стресс, депрессия исчезнет.

Распределение времени посвящено стрессу, который мы испытываем изо дня в день. Если у вас нет распорядка дня, это приводит к стрессу и превращает релаксацию лишь желаемое. Чтобы быть успешным,  надо уметь распределять свое время. Время – деньги. Все правильно, они идут рука об руку. И это очень важно осознавать, тем более, ...

Как бороться со стрессом

Стресс является  виновником таких  эмоциональных и  психологических проблем, как: -Учащенное сердцебиение -Раздражение -Депрессия -Недостаток сна -Плохие результаты на работе или в учебной успеваемости Это общие признаки того, что человек находиться в стрессовом состоянии. Если у вас одни из этих симптомов присутствует, вы  можете уменьшить вредоносное влияние стресса на свою жизнь. Человеку,  который  чувствует,  что  он  в  состоянии  стресса,  ...