Мир входящему

Архив меток для тревога

Физические упражнения и стресс

Мы заняты разными вещами. Карьера, семья, ответственность и другие аспекты нашей жизни требуют от нас времени и усилий. Многие из этих вещей являются источниками стресса. Они требуют от нас напряжения и энергии. Постепенно тело становится жертвой постоянных перегрузок. Тело и стресс Разные люди переносят стресс по-разному. Это зависит от человека и от ...

Стресс и питание

Мужчины и женщины работают, мечтают, строят планы и карьеры, пытаются занять свое место под солнцем в этой жизни. Конечно, все эти предприятия приносят стресс. Некоторые даже занимаются тем, что им не нравится. Это приносит еще больше стресса. Невозможно убежать от стресса, это такой феномен, с которым нашему организму приходиться мириться и ...

Как справиться с беспокойством

Существуют различные виды беспокойства: потребительское, социальное и самооценочное.  Беспокойные люди покупают больше дорогих вещей. Также они больше пьют и больше едят. Они покупают роскошные вещи, чтобы заполнить ими пустоту душевную. Они напуганы. Они обеспокоены и думают, что смогут компенсировать материальными вещами свою тревогу. Разница между беспокойством и страхом Между двумя эти ...